(Si prega di notare che questo articolo non è su Maps Tony Buzzan mente. Si tratta di una forma profondamente più potente di mappatura che tutti noi facciamo ogni giorno. Incuriosito? Continua a leggere ...)
Se siete stanchi di ripetere gli stessi schemi e le abitudini, se si desidera si può cambiare il vostro modo di pensare, se i vostri tentativi di cambiare hai lasciato vicino al credente il tuo personaggio corrente è 'solo il modo in cui io sono', allora questo articolo è per te.
In esso viene proposto un modo di pensare 'realtà' che potrebbe benissimo cambiare la tua vita in meglio. Ha già per molte persone, e in effetti non è la mia idea, ma questo io credo nella sua importanza ho voluto tentare di spiegare in modo più accessibile di quanto viene spesso presentato.
Giusto per essere chiari, questo non è un pezzo di New-Age filosofia o qualcosa di totalmente astratto, ho pensato a lungo e duramente circa la validità di questa idea e lo trovo utile per lavorare con la mente di una persona disposta a prendere in considerazione le sue implicazioni.
È già abbastanza! Qual è l'idea?
L'idea in parole povere è questa:
'Una mappa non è il territorio che rappresenta, ma se corretta, ha una struttura simile al territorio, che rappresenta per la sua utilità.' - Il conte Alfred Korzybski
Nel caso in cui si ritrasse da quella con un'esclamazione di 'eh?' lasciatemi affermare l'idea più chiaramente.
I pensieri che hai dentro la testa su di te, le tue abilità, tempo, altri, del mondo e ciò che è e non è di utile, non sono 'reali'.
Si tratta di rappresentazioni (ri-presentazioni) e le interpretazioni delle informazioni che è venuto attraverso i sensi: gli occhi, le orecchie, la bocca, il senso del tatto e dell'olfatto.
E poiché la nostra mente non può prendere in ogni bit di informazione che è disponibile deve abbreviarlo, semplificare, e tradurla in una forma diversa. Infatti, i nostri pensieri sul mondo sono più come una 'mappa' di una copia diritta.
In che modo?
Pensate a come una mappa funziona e cosa si dovrebbe fare. Prendere la AZ Londra o qualsiasi altra mappa della città. Se è aggiornato, allora la pagina di riferimento per l'area dovrebbe consentire di spostarsi da casa ai negozi, il parco o anche oltre.
Questo perché il layout delle strade sulla mappa (spesso indicato da linee con nomi in essi) ha lo stesso formato delle strade effettivi cioè la struttura della mappa è abbastanza simile al mondo reale (territorio) per l'uso esso. Naturalmente, ci sono altri segni e simboli per aiutarvi: la scala della mappa, il verde le aree colorate rappresentano i campi o nei parchi; croci indicano chiese e così via.
La mappa non deve mostrare una foto di una piccola chiesa, perché la croce è per o il simbolo di una chiesa e fino a quando si sa che è ciò che significa, non si dirigeranno verso lo aspettavo un centro commerciale.
'Una mappa non è il territorio che rappresenta, ma se corretta, ha una struttura simile al territorio, che rappresenta la sua utilità'.
Se si dispone di un GPS in auto si sa che di tanto in tanto bisogno di aggiornare a causa di strade che si sono trasferiti, cambiato a senso unico, o sono stati chiusi.
Se si trattano i GPS (la mappa) come verità del Vangelo allora vi troverete di fronte a coni qualche operaio insistendo che la strada dovrebbe essere chiaro perché la mappa dice così!
Lo scopo di una mappa è quello di aiutarci a ottenere da AB quanto più direttamente ci vuole (o può!) E iniziamo a correre in problemi se la mappa è out-of-data o semplicemente inesatte.
Come si riferisca a me e te?
Si consideri a pensare alla tua mente come una mappa o più set di mappe. Invece di essere solo guide per muoversi in città, aeroporti o qualsiasi altra cosa di questi «mappe» sono costituiti da convinzioni su come aggirare 'vita'.
Abbiamo convinzioni su ciò che è importante e cosa non lo è, ciò che è sicuro e cosa non lo è, che cosa dire, cosa abbiamo deciso, chi siamo, ciò che 'popolo' sono come e molte, molte altre cose.
Non usiamo queste convinzioni che ci guida? Come acquisire esperienza non creiamo in miniatura guide mentali su come navigare esperienze diverse? Alcune persone li chiamano 'modelli mentali', 'I modelli' o 'schema', ma essi ammontano a la stessa cosa. Noi facciamo e usare «mappe» dei territori.
Come una mappa stradale possono essere imprecise e ottenere out-of-data, possono farlo anche le nostre mappe mentali.
Molte delle convinzioni e atteggiamenti che abbiamo avuto da bambini non funzionano così bene in grandi. Se avete visto un adulto per avere un capriccio o conosci qualcuno che è completamente egocentrico ed egoista, è probabile che stanno ancora portando alcune credenze da quando erano sette, e non ha mai avuto di aggiornarle. Quando non è possibile ottenere ciò che vogliono e pensano che dovrebbero avere, la loro mappa non dice "OK, questa è la vita" o "lavorare intorno ad esso", ma 'lanciare un attacco finché non ottengo quello che voglio!'
Possiamo anche non aggiornare il nostro modo di pensare sulle esperienze difficili che abbiamo avuto e anche generalizzare in tutte le situazioni simili. Anche se ogni erba su una road map potrebbe essere verde, tutte le figure di autorità, non sono malvagi, tutti gli uomini non ti farà del male e tutte le cose dolci non sono buone per voi.
Quando cominciamo a capire le implicazioni di questa, sono liberatorio. Se siete stati sbattere la testa contro il muro cercando di risolvere una situazione poi mentalmente un passo indietro e ritengono che il 'via' che stai cercando di risolvere la situazione potrebbe non funzionare a causa delle vostre assunzioni o 'mappature dei su come' aggirare 'il problema potrebbe non essere corretto!
Una ragione ci si blocca è perché trattare la mappa mentale 'come' il territorio 'reale', invece di essere sul territorio. Se ci pensate, l'idea delle vostre convinzioni essere onesti, la verità assoluta di Dio qualcosa è piuttosto ridicolo e se non la penso così poi ci sono un sacco di persone con diversi punti di vista che tutti credono di essere giusto e sei sbagliato come bene. Che cosa sta succedendo qui?
3000 anni fa il problema non era meglio. Re Salomone (l'uomo più saggio che sia mai vissuto) ha dichiarato: "ogni uomo è giusto ai suoi occhi" e in un modo vigoroso ha messo il dito sul problema.
Le nostre menti sono progettati per rafforzare e cercare l'evidenza delle cose in cui crediamo. Pertanto, se Jack (per voi) è un completo idiota o Sarah è la donna più bella che abbiate mai visto - come un uomo pensa nel suo cuore - così è a lui (per manipolare Un proverbio biblico.) Si fa presente il tasto destro nei tuoi occhi.
E così ci troviamo ad affrontare la prima difficoltà: in effetti riconoscere che ciò che credi non è la verità ma in realtà, una mappa cognitiva su cui avete scritto le vostre esperienze, credenze, valori e percezioni. E proprio come antiche mappe avuto qui-essere-draghi in luoghi che non erano stati esplorati in modo da avere le nostre mappe mentali ed emotive 'draghi' si sviluppano quando ci avviciniamo di idee tossiche.
Il termine antico per map-making è cartografia che in pratica significa 'l'arte o attività di scrivere le mappe su carta.
Hai scritto sulla vostra mappa se si fossero consapevoli o no. I tuoi genitori e tutti gli altri avranno avuto una mano in quello che è in funzione, ma alla fine, tu sei responsabile di quello che vi rimane.
Tuttavia, ciò che veramente aiuta è di rifiutare di identificare la vostra auto con i vostri pensieri. Proprio così.
Dopo tutto, sono voi i vostri pensieri? Oppure sei la persona che ha pensato queste cose?
Non sei più le tue emozioni? Se ti senti male vuol fare di te una persona cattiva?
Vuoi un'azione hai preso e si è rammaricato per definire chi sei per il resto della tua vita?
Io non lo credo. Tu sei molto di più di qualsiasi espressione o una serie di espressioni che viene fuori di te. Può sembrare un po 'schizofrenico di rifiutare di identificarsi con un pensiero particolare che ha avuto uno, ma si ferma se stessi e gli altri processi in esecuzione sensi di colpa.
Se tu avessi un cattivo pensiero, si può cambiare, giusto? Se sei una persona cattiva, quanto più difficile è quella di cambiare? Uno è un pensiero, l'altro è una identità ...
Una volta che ti rendi conto che è possibile modificare i vostri pensieri (le guide che hanno messo sulla mappa) perché non sei quello che sei, la vita comincia a cambiare per il meglio.
Ma io consiglio come punto di partenza si pensa molto attentamente quanto sopra.
In alternativa, si potrebbe lavorare con un allenatore addestrato nei modelli e principi di meta-stati e neurosemantics.
La linea di fondo è quello di pensare a come cambierebbe la vostra vita se hai fatto l'idea sopra 'vero' per te.
Che cosa succede se ti svegliassi domani mattina e creduto?
Come cose saranno diverse? Davvero?
Come sai che erano diverse?
Che cosa potreste fare che non si può fare ora?
Come vi sentireste?
Chi vorresti essere?
Chi potrebbe lasciare stare dietro?
Se è solo una mappa, come volete ridisegnare?
Douglas Cartwright è un Meta-Coach, che è specializzata nell'aiutare le persone a migliorare le loro prestazioni e 'vivere le loro parole'. Lavora principalmente con le persone che vogliono e credono di poter fare la differenza nelle loro vite e nelle vite degli altri. Se siete interessati in una sessione introduttiva gratuita andare a http://www.livingwords.net
Autore: Douglas Cartwright
Fonte Articolo: EzineArticles.com
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