(Observera att denna artikel inte handlar om Tony Buzzan s Mind Maps. Det handlar om ett djupt starkare form av kartläggning som vi alla gör varje dag. Nyfiken? Läs vidare ...)
Om du är trött på att upprepa samma mönster och vanor, om du önskar att du kunde ändra hur du tänker, om dina försök till förändring har lämnat dig nära att tro din nuvarande karaktär "precis som jag är" då denna artikel är att dig.
I det föreslås ett sätt att tänka "verkligheten" som mycket väl kan förändra ditt liv till det bättre. Det har redan för många människor, och det är verkligen inte min idé, men jag så tror på dess betydelse ville jag försöka förklara det på ett mer tillgängligt sätt än den ofta presenteras.
Bara för att vara tydlig, detta är inte en del av New-Age filosofi eller något helt abstrakt, jag har tänkt länge och hårt om giltigheten av denna idé och tycker att det är användbart för att arbeta med sinnet en persons beredd att överväga dess konsekvenser.
Nog redan! Vad är idén?
Tanken enkelt uttryckt är denna:
"En karta är inte det område som den representerar, men om korrekt har den en liknande struktur territoriet, som står för dess användbarhet." - Räkna Alfred Korzybski
Om du ryggade tillbaka att med ett utrop av "va?" Låt mig idén tydligare.
De tankar du har i ditt huvud om dig själv, dina förmågor, tid, andra, världen och vad och inte värdefull den är inte "riktiga".
De är representationer (åter presentationer) och tolkningar av den information som har kommit in genom sinnena: dina ögon, öron, mun, känsel och lukt.
Och eftersom vårt sinne inte kan ta in varje bit av information som är tillgänglig den har för att förkorta den, förenkla den och översätta den till en annan form. Faktum är att våra tankar om världen är mer som en "karta" än en rak kopia.
Hur så?
Tänk på hur en karta fungerar och vad det är tänkt att göra. Ta London AZ eller någon annan stad karta. Om det är up-to-date då sidan hänvisar till ditt område bör göra det möjligt att du kan navigera från ditt hus till affärer, parken eller ännu längre.
Detta beror på utformningen av vägarna på kartan (ofta anges med linjer med namn i dem) har samma layout som de faktiska vägarna, dvs struktur kartan är tillräckligt lika för att den verkliga världen (territoriet) för dig att använda den. Naturligtvis finns det andra tecken och symboler för att hjälpa dig: kartans skala, områden grön representerar fält eller parker, kors indikerar kyrkor och så vidare.
Kartan behöver inte visa en bild av en liten kyrka på grund av korset står för eller symboliserar en kyrka och så länge du vet att det är vad det betyder, kommer du inte gå för det väntar en köpcentrum.
"En karta är inte det område som den representerar, men om korrekt har den en liknande struktur territoriet, som står för dess användbarhet."
Om du har en GPS i din bil du vet att du ibland måste uppdatera det på grund av vägar som har flyttat, bytt till en-vägs eller stängts.
Om du behandlar GPS (kartan) som evangeliets sanning då du befinner dig framför några arbetares koner insisterar att vägen skall vara klar, eftersom kartan säger så!
Syftet med en karta är att hjälpa oss att få från AB så direkt som vi vill (eller kan!) Och vi börjar stöta på problem om kartan är out-of-date eller helt enkelt felaktiga.
Hur förhåller sig till dig och mig?
Tänk att tänka på dig som en karta eller flera uppsättningar av kartor. Istället för att bara vara guider för att ta sig runt stan, är flygplatser eller vad som helst av dessa 'kartor' består av föreställningar om hur man tar sig runt "liv".
Vi har föreställningar om vad som är viktigt och vad som inte är, vad är säkert och vad som inte är vilka saker menar, vad vi har beslutat, vilka vi är, vad Människor är som och många, många andra saker.
Använder vi inte dessa övertygelser för att vägleda oss? Eftersom vi få erfarenheter skapar vi inte små mentala guider om hur man navigerar olika erfarenheter? Vissa människor kallar dem mentala modeller "," blåkopior 'eller' schema ', men de uppgår till samma sak. Vi tillverkar och använder 'kartor' av territorier.
Som en färdplan kan vara felaktiga och få utanför datum, så kan våra mentala kartor.
Många av de föreställningar och attityder vi hade som barn inte fungerar så bra i vuxna. Om du har sett en vuxen som har ett utbrott eller känner någon som är helt självcentrerad och självisk, är chansen att de fortfarande bär vissa övertygelser från när de var sju, och aldrig haft att uppdatera dem. När de inte kan få vad de vill och tror att de ska ha, säger sin karta inte "OK, det är livet" eller "kringgå det" men "slå en passning tills jag får vad jag vill!"
Vi kan också misslyckas med att uppgradera vårt tänkande om svåra upplevelser vi haft och även generalisera över alla liknande situationer. Även om alla gräs på en färdplan kan vara grön, alla auktoriteter inte onda, kommer alla män inte skada dig och alla söta saker är inte bra för dig.
När vi börjar inse konsekvenserna av detta, är de befriande. Om du har banka huvudet mot väggen försöker lösa en situation då mentalt steg tillbaka och anser att "vägen" som du försöker lösa situationen kanske inte fungerar på grund av dina antaganden eller 'avbildningar "om hur man" komma runt "problemet kan vara felaktig!
En anledning till att vi fastnar beror på att vi behandlar den mentala kartan "som" den "riktiga" territorium istället för att vara OM territoriet. Om du tänker på det, är tanken på dina föreställningar är det absolut Guds ärliga sanningen om något ganska löjligt och om du inte tror så då det finns gott om människor med olika åsikter som alla tror att de har rätt och du är fel som brunn. Vad händer här?
3000 år sedan problemet var inte bättre. Kung Salomo (den visaste man som någonsin levat) sade: "varje människa har rätt i sina egna ögon" och i ett kärnfullt sätt som han satte fingret på problemet.
Våra sinnen är utformade för att stärka och leta efter bevis om vad vi tror. Därför, om Jack (för dig) är en komplett idiot eller Sarah är den vackraste kvinna du någonsin sett - som en man tänker i sitt hjärta - så det är för honom (för att mangla Ett ordspråk i Bibeln.) Du ihåg gör dig rätt i dina egna ögon.
Och så står vi inför den första svårigheten: egentligen erkänna att det du tror är inte sanningen, men i själva verket en kognitiv karta som du har skrivit dina erfarenheter, övertygelser, värderingar och uppfattningar. Och precis som gamla kartor har här-vara-drakar på ställen som inte hade utforskats så Ours kartorna kan få mental och känslomässig "drakar" utvecklas när vi drar i giftiga idéer.
Den antika termen för map-making är kartografi vilket i princip betyder "konsten eller verksamhet att skriva kartor på papper".
Du skrev på din karta om du var medveten om det eller inte. Dina föräldrar och alla andra har haft en hand i vad som är på där, men i slutändan är du ansvarig för vad stannar där.
Men vad som verkligen hjälper är att vägra att identifiera dig själv med dina tankar. Det stämmer.
Efter allt, du är dina tankar? Eller är du den person som trodde dessa saker?
Är du inte mer än dina känslor? Om du mår dåligt gör att du en dålig person?
Vill du ha en åtgärd som du tog och beklagade att definiera vem du är för resten av ditt liv?
Jag tror inte det. Du är så mycket mer än någon uttryck eller uppsättning av uttryck som kommer ut av dig. Det kan låta lite schizofren att vägra identifiera dig med någon särskild tanke du hade, men det hindrar dig och andra människor kör skuld resor.
Om du hade en dålig tanke, kan du ändra det, eller hur? Om du är en dålig människa, hur mycket svårare är det att förändra? Den ena är en tanke, är det andra en identitet ...
När du inser att du kan ändra dina tankar (de guider som du har lagt på kartan) eftersom de är inte vem du är, börjar livet förändras till det bättre.
Men jag rekommenderar som utgångspunkt du tänker noga om ovanstående.
Alternativt kan du arbeta med en coach utbildning i mönster och principer meta-stater och neurosemantics.
Summan av kardemumman är att tänka på hur ditt liv skulle förändras om du har gjort ovanstående idén "sanna" för dig.
Vad händer om du vaknade i morgon bitti och trodde det?
Hur skulle det vara annorlunda? Verkligen?
Hur skulle du veta att de var annorlunda?
Vad kan du göra det du inte kan göra nu?
Hur skulle du känna?
Vem skulle du vara?
Vem kan du lämna ligga bakom?
Om det är bara en karta, hur skulle du vilja rita om den?
Douglas Cartwright är en Meta-Coach som specialiserat sig på att hjälpa människor att förbättra sina resultat och "leva sina ord". Han arbetar främst med människor som vill och tror de kan göra en skillnad i deras liv och i andras liv. Om du är intresserad av en gratis inledande session gå till http://www.livingwords.net
Författare: Douglas Cartwright
Author: EzineArticles.com
Mobil nyheter
